Onkolog Andrey Pylev’e göre kırmızı et tüketimi ile kanser arasında potansiyel bir bağlantı var. Benzer şekilde, kahve ve çikolata da belirli sağlık sorunlarıyla ilişkilendiriliyor, ancak bunlar genellikle kanserin birincil nedenleri olarak kabul edilmiyor.

Doktor, belirlenmiş beslenme faktörleri arasında aşırı kırmızı et tüketimi, kimyasal olarak işlenmiş et alımı ve diyet lifindeki azalmanın kanser riskine katkıda bulunan başlıca faktörler olduğunu tespit etti.

Onkolog, alkolün kanser gelişimi üzerinde dolaylı bir etki yaptığını gözlemledi. Ayrıca Pylev, kavurucu yiyeceklerin tüketiminden kaçınılmasını tavsiye etti.

Önemli oranda meyve, sebze, tam tahıl ve minimum miktarda işlenmiş et içeren bir diyetin, belirli kanser türlerinin gelişme olasılığını azalttığı kanıtlanmıştır.

Bu nedenle beslenmenize dikkat etmeniz ve mümkün olduğunca sağlıklı gıdaları seçmeniz önemlidir. Ayrıca sigara ve diğer uyarıcılardan uzak durulması ve aktif bir yaşam tarzının sürdürülmesi tavsiye edilir, bu da kanser gelişiminin önlenmesine katkıda bulunabilir.

Margarin ve mayonez, potansiyel olarak zararlı katkı maddelerinin, yani trans yağların tüketilmesiyle ilişkilidir. Bu ürünlerin toplam diyetin dörtte birinden beşte birine kadar tüketimi bağırsak, meme bezleri ve prostat kanseri riskinin belirgin şekilde artmasıyla ilişkilidir.

Sağlıklı bir yaşam tarzının, düzenli fiziksel aktivitenin ve sağlıksız alışkanlıklardan kaçınmanın, sağlığı korumak ve başta kanser olmak üzere ciddi hastalıklara yakalanma riskini azaltmak için temel olduğunu unutmamak da önemlidir. Daha optimal bir yaşam kalitesi için kişinin sağlığını dikkate alması ve basiretli kararlar alması zorunludur.